総合ランキング 52,270位 3日以上前にログイン	アカウント名	tadanaohiro
	名前	Naohiro Tada
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	自己紹介	独立してから環境が激変。 いやぁなんでサラリーマンなんてこと、20年以上続けていたんだろうと後悔するべきか、その不毛な多忙を経たからこそ今の喜びがあるのを祝うべきなのか。 辛抱・我慢の日々から、ワクワク(ドキドキもか？)に変わって毎日が感謝の日々。 楽しいこと、大好き。 特に料理・アウトドア・ジブリなどお好きな方、ぜひお友達になって欲しい。 最近では料理、特に無水調理がマイブーム。 演出も兼ねて屋内ならタジン鍋、アウトドアならダッジオーブンも愛用しているが、屋内外で一番多用しているのはステンレス製多層構造鍋。 簡単・ヘルシー・美味しいと三拍子揃ってて、作るのも食べるのもめちゃ楽しくて、最近はスイーツにまで手を出す始末。 得意なのは作家司馬遼太郎や宮崎駿監督が贔屓にしていた神戸中華街老舗「桃李門」二代目直伝の中華料理。 なので夢の一つは趣味と実益を兼ねて、2015年までに創作料理の小料理屋を開くこと。 その予行演習も兼ねて、友人とともにホームパーティもよく開いている。 基本材料費割り勘なのでめちゃ安で美味しいと自負しているので、ぜひ遊びに来て忌憚の無い意見を聞かせて欲しい。 以前給食会社の経営企画室マネージャーとして経営資料の作成・営業・現場厨房業務などに携わったことがあり、業界売り上げ右肩下がりである飲食業界の厳しさは知悉している。なので経営基盤となる収入は別に確保してからとりあえず採算度外視で趣味に徹してリピーターを作り、1年後の黒字化を目指したい。 その経営基盤の一つとしたいのが、いまやっているISO9001取得の助っ人。 こっちは2011年中にビジネスモデルとして確定し、2012年には法人化したい。 一番大きな夢は、障害者自身がパートナーとして成功できるビジネスモデルの構築。目標は2020年。 ヤマト運輸会長は手持ちの株を一部寄贈してスワンベーカリーを設立し、障害者の雇用を実現したけど、私個人にはまず資金的に困難だし出来ても数人以上の雇用は難しい。 なのでパートナーとして一緒に出来るビジネスモデルの構築が不可欠だけど、まだ無い頭を絞って悩んでいる最中。でもあと10年、きっと出来る。 はっきり言って、明晰な頭脳も特別な才能も無い私だけど、人との出会いには昔からめちゃくちゃ恵まれている。 師と仰ぐ方々と出会い、彼らの成幸(せいこう)哲学を教えて頂き小さいながら独立は果たした。 自分に無い知恵・才能は借りればよい。 まず自分が得意とするささやかな才能を惜しみなく周りの人に与え続よう。 そして明確な夢を紙に書き、さらに人にも語り行動し続けよう。 本気・真剣さが伝われば、ささやかでも与え続けた人脈から、自分が思いもしなかった助力を得て成幸への道が開ける。 確かに言われたとおりだった。 自分自身はまだまだだけど、たくさんの助力を頂いて独立できた。 品質管理、顧客満足度の向上、料理、パーティ、アウトドア、大好きで得意なので、興味のある方はぜひ声をかけて欲しい。自分の勉強にもなるので喜んでお手伝いしたい。 上に書いた私の夢、関係する情報をお持ちの方、ぜひ教えて欲しい。 そして、何より前向きな方・楽しいことが好きな方、ネットでもリアルでもぜひ交流したいので、ぜひ「友達申請」して欲しい。 私も最高の楽しい仲間を紹介できるし、前向きな人との出会いは必ずお互いの成幸につながることがわかったから。 ■仕事 ISO9001取得の助っ人。 一般的にコンサルタントと呼ばれる業務は、あくまでも外部から話を聞いて相談に乗り助言する。 ISO9001の場合には、審査員の資格を持った業者が１日十数万円の業界規定料金を頂いて指導している。 一般的には以下の２つの形式。 1.基礎概念を教えて、委託元社員によるISO委員会にマニュアルも含めたシステムを指導しながら作成させる。長所：比較的安価、やる気のある社員が揃って力を合わせれば実用的な役立つシステムが構築できる。短所：社内システムとPCに精通した社員が揃っていないと基礎概念を理解する教育だけでも一苦労で、非常に時間と労力がかかる。 2.委託元会社から理念・業務形態・目標などを聞き出してシステムを構築してマニュアル・記録様式など一式全部を作成し、それを提供して記録の作成方法から内部監査まで指導する。長所：比較的短時間で簡単に認証を取得できる。短所：認証取得が主眼になりやすく、実際に役立つやりがいのあるシステムが構築されておらず、認証を満たすためだけの手間がかかり実効の少ない書類づくりに追われることになり易い。 「助っ人」と書いたのは、実際に委託元の従業員となり、一緒に仕事をして、実際の理念や目標や問題点を理解しながら一緒にシステムを構築する形とした為。 とりあえず現在は知人が経営するＮ自動車系の仕事を多く受注しているシルクスクリーン印刷会社で勤務中。 ここで認証取得後、その経験を元に、法人を設立する予定。 ■属性 北海道知床の羅臼＆魚介類大好き旅人です。 http://www.f-space.co.jp/gaia/rausu/ 更新滞ってますが、時々羅臼の漁師さんやお店さんから魚介類直送してもらって宴会してます。 推進活動：グリーンカーテン http://www.facebook.com/?ref=home#!/home.php?sk=group_229708710389205&ap=1 http://ameblo.jp/greencurtainlucky/theme-10013339915.html ゴーヤ、ヘチマ等のつる草を、家屋の南側に張り巡らせる自然のカーテン。 外気温が30℃くらいでも涼しい風が入ってくるため冷房無しでも十分に快適。 主なネット活動場所：mixi http://mixi.jp/show_friend.pl?id=9047330 趣味：アウトドア、読書(SF,Fantasy)、単車(YAMAHA TT-250 RAID)、車(HONDA BEAT)、RPG、カード/ボードゲーム(ACQUIREは最高、モンスターメーカーも好き)、 特技？：剣道３段（一刀流中西派）、居合道２段 好きな作家：隆慶一郎、富田常雄、O.S.カード、アン・マキャフリー、J.P.ホーガン、L.ニーブン、アーシュラ.K.ル・グィン、ピアズ・アンソニー 好きな監督：S.スピルバーグ、宮崎駿、J.キャメロン 生年月日：1963年1月31日 (動物：正直な子鹿) ●人生理念 私は、健常者として生まれ、素晴らしい師・友人に恵まれた事に感謝し、彼らから頂いた指導・助言を素直に実践して成長を続け、障害者及びその家族が自助的に成り立つビジネスを構築し、一緒に成功していく。
	現住所	--
	出身地	--
	趣味・興味	居合道
	地域	東京都調布市

ベストアンサー

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  プロテインの効果的な飲み方は!? 飲みやすい味はありますか!? サッカーや筋トレの後に飲んだら大丈夫ですか!?

  2012年01月06日 14:17 | 回答3件

  0chums0 さん

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  目的によって異なるが、筋肉増強用なら動物性入り、それ以外の健康維持増進・美容用なら植物性のみ、いずれもプロテインスコア100になるべく近い品。筋肉増強なら睡眠3時間前(筋肉の材料として)、ダイエット用なら食事30分前(満腹中枢刺激効果含む)、脂肪燃焼用なら運動の1時間前にビタミンB群含むマルチビタミンと共に(プロテインが消化されアミノ酸となりビタミンB群とセットで脂肪燃焼を助ける)。

  tadanaohiro さん

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  目的によって異なるが、筋肉増強用なら動物性入り、それ以外の健康維持増進・美容用なら植物性のみ、いずれもプロテインスコア100になるべく近い品。筋肉増強なら睡眠3時間前(筋肉の材料として)、ダイエット用なら食事30分前(満腹中枢刺激効果含む)、脂肪燃焼用なら運動の1時間前にビタミンB群含むマルチビタミンと共に(プロテインが消化されアミノ酸となりビタミンB群とセットで脂肪燃焼を助ける)。

  tadanaohiro さん

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